Par : Ludovic

J’avais emprunté ce livre à la bibliothèque mais finalement,je ne l’ai pas lu, faute de temps. Sans doute vais-je m’y remettre.
Pour se réinscrire dans le présent : la méditation pleine conscience, sans but, avec un total accueil.
Et la montagne. La marche au long cours. Il est un moment où le cerveau se calme et se cale au rythme des pas. AU rythme de chaque pas.
Merci et bonne journée
Ludovic, un changement par jour pendant 6 mois…